Le nerf vague : notre allié pour combattre l'anxiété

Trop souvent oublié, le nerf vague, le dixième nerf crânien, est impliqué dans la régulation de la respiration, de la digestion, du rythme cardiaque et de la pression artérielle, son activation nous aide également à lutter contre le stress, l’anxiété, la dépression et l’inflammation.
Quelques gestes bien choisis et répétés quotidiennement nous permettent d’augmenter notre pleine santé.

Atelier "J'active mon nerf vague". S'inscrire à notre newsletter pour connaître les dates d'atelier.