La douche écossaise en pratique
"Une douche froide par jour éloigne le médecin" - Wim Hof
HYGIÈNE DE VIEPERFORMANCESNATUROPATHIE
Julie Dubois - Naturopathe FENA
6/26/20241 min read


Bien que l’intérêt des douches et bains froids, méthode valorisée par Wim Hof notamment et illustrée ici ne soit plus à mettre en doute, il est question ici de pratiquer la douche écossaise pour venir “muscler” les veines.
Méthode :
Jet d’eau froide depuis le petit orteil droit en remontant vers l’aine de la jambe droite, descendre jusqu’au gros orteil droit. Suivre le même trajet sur l’autre jambe.
Alterner eau froide et eau chaude sur les deux jambes. Répéter cette alternance 4 à 5 fois. Se sécher. Profiter des bienfaits! À faire tous les jours.
Contact
Tarif de séance : 60€ Paiement chèques ou espèces
SIRET : 835 017 146 000 27
Julie DUBOIS
Naturopathe quantique
& Psycho-énergéticienne
Créatrice de bijoux d'intention


986A route de Verlhaguet 82290 Montbeton
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