Retrouvés dans les petits poissons des mers froides, tels que maquereaux, sardines, harengs ou encore foie de morue, ces petits poissons sont au service de vos cellules.
Consommés 4 fois par semaine, ils apportent de nombreux bénéfices à votre organisme. Outre le fait de permettre un mouvement fluide dans vos liquides intra et extra cellulaires, ils sont une excellente protection cardio-vasculaire, apportent une meilleure concentration, favorisent un sommeil réparateur et facilitent la perte de poids !
Retrouvez-les également dans les huiles végétales comme la cameline, le chanvre ou le lin. Quelques précautions sont à prendre, alors ne tardez pas à prendre rendez-vous avec votre naturopathe.
