DE BONNES RÉS "EAU" LUTIONS tu prendras !

L'eau, un élément décisif pour notre santé

Julie Dubois - Naturopathe certifiée FENA

12/29/20231 min read

L’importance de la qualité de l’eau que nous absorbons chaque jour est primordiale : non pas pour ce qu’elle apporte mais pour ce qu’elle emporte. Nuance ! En effet, notre apport hydrique quotidien pourrait être imaginé comme une rivière qui emporterait nos déchets acides jusque dans nos reins pour être ensuite éliminés par nos urines.

En fonction de notre quantité de fruits et légumes absorbés chaque jour et de l’intensité de notre activité physique, notre corps aura besoin de 1 à 3 litres d’eau par jour. Il est bien question ici d’eau seule. Et oui, car en ajoutant un principe actif, comme les plantes, notre corps reconnait un aliment et non une eau drainante ! Vous avez des difficultés à boire de l’eau ? Mettez un chron"eau" qui sonnera toutes les heures pour ne plus jamais oublier de vous détoxiner naturellement !